Dienstag, 2. Februar 2010

New York - Nachlese

So, meine NewYorkWochen sind vorbei und waren erfolgreich:

Ich habe in diesen 2 Wochen:
* 6% meines Anfangsgewichtes verloren
* meinen Körperfettanteil um 2% reduziert
* meinen Muskelanteil um 0,5% erhöht
* meinen Umfang an BBP um 4 bzw. 5cm reduziert
* insgesamt knapp 20 Stunden Sport getrieben
* und dabei ziemlich genau 4.400Kcal verbrannt

Nicht schlecht, finde ich...

im Sommer dann nochmal - für den letzten Schliff :-)

1 Kommentar:

  1. ola tapfer sag ich da nur-
    allein fürs Joggen bei dem s..wetter hast du in meinen augen schon den oskar verdient (oder viel viel Spinnfutter,was dir halt lieber ist ;)))

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